Эмоциональная стабильность — это умение человека оставаться уравновешенным и адекватно реагировать даже в критических ситуациях. При этом эмоционально стабильный человек спокойно ведет себя не только при стрессе, но и в минуты, когда в его жизни все хорошо. О том, почему нужно стремиться стать эмоционально стабильной и как это сделать, подробнее рассказываем в материале.
1. Борись с когнитивными искажениями
Когнитивные искажения — это систематические ошибки в мышлении человека, которые во многом определяют его поведение в обществе. Из-за когнитивных искажений человек склонен доверять непроверенным сведениям и сомнительным теориям. Он также может подвергать дискриминации определенные группы …
Свежие комментарии