Когда мы теряем контроль над собственными мыслями, жизнь превращается в настоящий хаос. Решать проблемы становится гораздо сложнее, а радоваться жизни — почти невозможно. Именно поэтому нужно знать, как привести свои мысли в порядок, если они беспокоят и давят на психику. О том, как это сделать, читай в материале Heroine.
1. Отгородись от всего, что напрягает, на пару дней
Чтобы привести мысли в порядок, в первую очередь нужно преодолеть чувство раздражения и нервозности. Но сделать это можно только хотя бы на время отгородившись от внешних факторов, которые заставляют тебя чувствовать себя плохо. Например, если ты долгое время чувствуешь себя уставшей от работы, возьми два выходных за …
Свежие комментарии