Отсутствие отдыха приводит к выгоранию, грусти и физической усталости. Но у некоторых из нас перспектива ничего не делать вызывает чувство вины. Нам может казаться, что в это время мы могли бы заняться чем-то полезным или что отдых равносилен лени. Разбираемся, почему многие люди испытывают вину за то, что отдыхают и наслаждаются жизнью.
Нас так воспитали
Во многих семьях существует негласное правило, что лучший отдых — смена деятельности. И вместо того, чтобы провести время так, как хочется или расслабиться физически, нам приходилось заниматься другими делами. Например, мыть посуду после того, как сделали уроки, или готовить домашнее задание сразу после помощи по дому.
Свежие комментарии