Витамины играют важную роль в поддержании здоровья человека и профилактике заболеваний. Они обеспечивают эффективную работу обменных процессов, влияют на иммунитет и внешний вид. Однако, бесконтрольный прием может привести к их избытку в организме, что спровоцирует целый ряд проблем. О том, какие витамины не стоит принимать без назначения врачей и как поддерживать их оптимальный уровень в организме, читай в материале Heroine.
1. Витамин B6
Переизбыток в организме витамина B6 может привести к повреждению периферических нервов и спровоцировать мышечную слабость, боль в костях, непроизвольное сокращение мышц и общее ухудшение здоровья. Это случится, если употреблять его в течение года и …
Свежие комментарии