Superfoods — это растительные продукты с высоким содержанием уникальных и полезных свойств, которых в природе больше не встретишь. Можно сказать, что по количеству ценных показателей это что-то среднее между лекарствами и едой. Вместе с Vitamincus советуем, какие их этих продуктов можно включать в рацион уже сейчас.
Авокадо
Этот плод, как и арбуз, считают ягодой, которая чуть вышла за рамки привычных нам размеров. Несмотря на высокую питательность, авокадо определяют как низкокалорийный продукт. Все благодаря содержанию в нем ненасыщенных жирных кислот, или омега-кислот, которые снижают показатели холестерина в крови.
Свежие комментарии