Есть множество причин, почему люди могут ощущать себя несчастными. Но до тех пор, пока мы живы, это можно исправить. Например, тем, кто чувствует себя обреченным на несчастливую жизнь из-за одиночества, психологи рекомендуют найти сообщество волонтеров или завести домашнего питомца. Еще несколько эффективных способов стать счастливее собрали в новом материале.
Учись наслаждаться моментом
Часто люди, которым кажется, что они всегда будут несчастны, не обращают внимания на настоящее. Их больше волнует то, что уже произошло с ними, или то, что может произойти в будущем. Лишая себя возможности фокусироваться на текущем моменте, они оттягивают возможность стать счастливыми.
Свежие комментарии