На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Луговой
    Чота как-то маловасто, я б сказал... В одной Москве можно насчитать шесть, а то и поболе. Начиная с колокольни Васили...Не только Пизанск...
  • igor kim
    Власть должна быть народной, тогда проблем будет меньше, большевики пытались это сделать.5 научных фактов ...
  • F I
    ни чего не произойдет )Что произойдет, к...

Что такое руминация и как перестать возвращаться к одной и той же ситуации

Во время руминации человек непроизвольно прокручивает в голове свои тревоги, глубоко погружаясь в переживания. Однако руминация не решает ни одной «пережевывающейся» проблемы, а сам процесс не подводит ни к каким выводам. Соответственно, никакой пользы руминация не приносит, а только вредит психическому здоровью.
Вместе разбираемся, как избавиться от разрушающего типа мышления и перестать возвращаться к травмирующим воспоминаниям.

Что называют руминацией

В психиатрии термин руминация трактуется как тип мышления. При нем в голове человека постоянно возникают негативные навязчивые мысли, которые способны вытеснить все другие виды активности.  Человек может фокусироваться даже на самой …

 

Ссылка на первоисточник
наверх