Соль — важный пищевой компонент. Но чрезмерное ее употребление, как и полный отказ, могут привести к развитию различных проблем в организме. Понять, что ты употребляешь слишком много соли, можно не только по результатам лабораторных анализов. Наш организм и сам сообщает нам об этом разными способами.
Подробнее о них рассказываем в материале.
1. Отечность
Избыточное потребление соли приводит к удержанию жидкости в тканях, что проявляется в виде отеков. Чаще всего опухают лодыжки, пальцы на руках, лицо, а также появляются мешки под глазами.
Свежие комментарии