На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Луговой
    Чота как-то маловасто, я б сказал... В одной Москве можно насчитать шесть, а то и поболе. Начиная с колокольни Васили...Не только Пизанск...
  • igor kim
    Власть должна быть народной, тогда проблем будет меньше, большевики пытались это сделать.5 научных фактов ...
  • F I
    ни чего не произойдет )Что произойдет, к...

Почему ты чувствуешь опустошение и как вернуть себе радость жизни

Чувство опустошения, когда все кажется неважным и не вызывает эмоций, возникает по разным причинам. Они могут быть физическими, психическими или эмоциональными. Из этого материала ты подробнее узнаешь о них, а также том, как справиться со внутренним ощущением пустоты.

Недостаток сна

Хороший спокойный сон оказывает большое влияние на наше здоровье.
Мы можем чувствовать себя опустошенными, потому что очень устали. Исследования нейровизуализации и нейрохимии в Гарвардском университете показывают, что хороший ночной сон помогает повысить как умственную, так и эмоциональную устойчивость. В то время как хроническое недосыпание создает основу для негативного мышления и эмоциональной уязвимости.

 

Ссылка на первоисточник
наверх