Лишний вес, проблемы со сном, гормональные сбои и перепады настроения: возрастные изменения в женском организме могут привести к не самым приятным последствиям. Чтобы избежать проблем и сохранить здоровье и красоту, важно придерживаться простых правил, которые помогут существенно улучшить качество жизни и внешний вид.
1. Поддерживай здоровый вес
Склонность к лишнему весу не всегда заложена генетически. Многие люди попросту отказываются от возможности сохранить фигуру, налегая на жирную, сладкую пищу, совмещая это с пассивным образом жизни. Конечно, гормональный фон и состояние здоровья также влияют на параметры фигуры. Кроме того, с возрастом многие люди по ряду причин начинают быстро …
Свежие комментарии