Метаболизмом называется способность человека преобразовывать пищу и напитки в энергию и эффективно сжигать калории как во время активности, так и в состоянии покоя. Есть множество мифов о том, как он работает и что помогает его улучшить. Мы собрали ложные убеждения о метаболизме, в которые пора перестать верить.
1. Приемы пищи вечером и ночью замедляют метаболизм
Причина, по которой происходит набор веса, когда ешь ночью, скорее всего, связана с …
Свежие комментарии