Люди, подверженные депрессии, вынуждены постоянно сталкиваться с неприятными навязчивыми мыслями и сомневаться в порой даже очевидных вещах. Усмирить свою психику не так просто. Но в период депрессии важно найти в себе силы обратиться за помощью и понять, как вернуть уверенность в себе. Ниже приводим несколько примеров деструктивных мыслей и идей, с которыми стоит бороться в первую очередь, чтобы наладить свое психическое и эмоциональное здоровье.
1. «Я просто ленюсь, мне нужно лучше стараться»
Свежие комментарии