Совет ежедневно гулять на свежем воздухе, звучит как издевательство, когда на большей территории страны -20 градусов, а пандемия коронавируса все еще мешает полноценно наслаждаться нахождением вне дома. Тем не менее, не стоит поддаваться соблазну не выбираться из квартиры до весны. Пешая ходьба – отличный способ поддерживать психическое и физическое здоровье в порядке.
Heroine собрал несколько идей, как сделать этот процесс более осмысленным и получить от него удовольствие.
1. Не ставь амбициозных целей
Свежие комментарии