Стараться быть хорошим другом, приятным собеседником и вежливым коллегой – абсолютно нормально. Но как быть, если погоня за чужим одобрением превращается в манию, а желание быть всеми любимым определяет твое поведение? Осознание этой проблемы станет первым толчком к поиску путей ее решения. В материале разбираемся, какие действия и мысли помогут тебе избавиться от навязчивой потребности быть удобным человеком.
Определи, какие когнитивные искажения происходят в твоем мышлении
Свежие комментарии