Сегодня стресс стал частью повседневной жизни. В мире, перенасыщенном информацией, сложно оставаться спокойным и устойчивым к негативным переменам. Как сохранить ментальное здоровье и не потерять самообладание, расскажем в этой статье.
Симптомы стресса
К моральному истощению приводит большое количества факторов. Мало разнообразия в жизни, недостаток положительных эмоций, проблемы в семье и на работе — и это только первое, что сразу приходит в голову. К сожалению, стресс — не ОРВИ и его симптоматика проявляется у всех по-разному. Но если не заметить ее сразу, обычное беспокойство может перерасти даже в депрессию.
Свежие комментарии