Несмотря на то, что процесс старения довольно долгий, изменения в организме большинство людей начинают замечать уже после 25 лет. Морщины, первые седые волосы, тусклый цвет лица: все эти проблемы сигнализируют о том, что организм нуждается в дополнительной помощи. Правильное питание — один из самых доступных способов продлить свою жизнь и улучшить ее качество.
О том, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы замедлить старение, читай в материале.
1. Орехи
Свежие комментарии