Гнев может взять над нами верх. Нас может разозлить что угодно от утренней пробки до поведения наших близких. Некоторым это чувство может даже придавать сил и решительности. Сложнее дело обстоит со злостью на самих себя: мы можем стать слишком самокритичными, зацикливаться на негативе, начать вредить себе.
Расскажем, почему люди порой злятся на себя и как справиться с этой эмоцией.
1. Мы не можем принять свои ошибки
Ошибки — это нормально, потому что только так мы можем чему-то научиться и расти. К сожалению, не всегда мы можем принять сей факт и злимся на себя за то, что пошло не по плану. Мы чувствуем из-за этого гнев и разочарование и виним себя в произошедшем.
Свежие комментарии