Витаминный мэтч: как правильно сочетать добавки между с собой

Пользу витаминов невозможно переоценить. Если их не хватает, то у нас ухудшается самочувствие и внешний вид. Неудивительно, что когда мы заболеваем, сразу хватаемся за магний или пьем аскорбинки. Но не стоит забывать, что если использовать добавки неправильно, в лучшем случае от них не будет пользы. А в худшем — витамины негативно скажутся на состоянии организма.