Для того, чтобы оставаться здоровыми, нам необходимо получать с пищей достаточное количество белков, жиров и углеводов. Но вокруг последних возникло немало споров, из-за которых некоторые ограничивают употребление углеводов, лишая себя возможности восстановить энергию, потраченную в течение дня. В новом материале собрали несколько самых распространенных мифов об углеводах, в которые не стоит верить.
1. Организму не нужны углеводы
Свежие комментарии