Согласно исследованиям ВЦИОМ, более 40% россиян испытывают проблемы со сном. Четверть опрошенных не успевают восстановить силы за ночь, а каждый пятый вообще не может отдохнуть. Цифры говорят о том, что проблема некачественного сна в нашей стране особенно актуальна. Причины, из-за которых люди не могут уснуть по ночам, разнообразны: напряженная работа, маленькие дети, высокая учебная нагрузка, неправильное распределение времени на отдых и, конечно, эмоциональные переживания.
В быстро меняющейся политической и экономической обстановке многие люди начинают чувствовать тревогу и незащищенность, что создает эмоциональное напряжение. И вот ты уже лежишь в кровати и не можешь заснуть от …
Свежие комментарии