Как прийти в себя после нервного срыва

Нервный срыв — это неприятное состояние, которое возникает в результате затяжного или сильного нервного перенапряжения. С подобной проблемой часто сталкиваются люди, которые не умеют расслабляться и слишком близко к сердцу принимают различные трудности. Несколько советов, как восстановить силы, если тебе пришлось пережить нервный срыв, собрали в материале.