С наступлением холодов наш организм подвергается острой нехватке природных источников витаминов и минералов. Если ничего не предпринимать, то можно столкнуться с авитаминозом, который часто сопровождается усталостью, проблемами с кожей, слабостью мышц и снижением либидо. Неприятных симптомов можно избежать, если разнообразить свой рацион максимально полезной пищей.
Вместе с компанией «Доктор море», которая уже долгое время занимается изучением влияния морских компонентов на здоровье человека, рассказываем о пяти ингредиентах, которые способны оказать нужную поддержку организму.
1. Икра морских ежей
Свежие комментарии