Когда мы слышим серьезный диагноз, время как будто останавливается. Мы пребываем в оцепенении, до конца не можем понять, что говорит нам врач и что делать дальше. Это действительно сложно пережить и принять, особенно если эта информация стала неприятным сюрпризом. Из этого материала ты узнаешь, как помочь себе в такой ситуации, успокоиться и не отчаиваться.
1. Не подавляй свои чувства
Волнение, страх, отрицание, гнев — все эти чувства сопровождают неприятные известия о серьезном диагнозе. Позволь себе пережить их, не подавляя и не скрывая, даже если привыкла быть сильной и спокойной в любой ситуации.
Свежие комментарии