Стыд – это нормальная эмоция, если мы столкнулись с собственными действиями, которые считаем негативными. Мы можем чувствовать эту эмоцию несколько часов или дней в зависимости от того, насколько пережитый опыт затронул нас. Но многие люди сталкиваются с токсичным стыдом, который длится достаточно долго и негативно отражается на качестве жизни.
Что такое токсичный стыд
Сразу обратим внимание, как отличить чувство вины от стыда. Вина – это когда мы понимаем, что сделали что-то плохое. Стыд – это когда мы считаем себя плохими из-за того, что сделали.
Свежие комментарии