Зачем нашему организму микронутриенты и откуда их получать

Ежедневно мы подвергаемся различным физическим и психоэмоциональным нагрузкам. Чтобы эффективно справляться с ними, организм нуждается в разных питательных веществах. Но зачастую их поступает недостаточно. Повышенная утомляемость, ломкость волос и ногтей, набор веса, сухость кожи — симптомы витаминно-минерального голода могут быть разными. Совместно с компанией Biogena разбираемся, какую роль в этом играют микронутриенты и зачем они нужны нашему организму.