Витамин С не вырабатывается в организме — его можно получить только из пищи. Но бывает, что даже при сбалансированном рационе этого микроэлемента может не хватать. В материале разбираемся, как понять, что у тебя дефицит витамина С.
Раны медленно заживают
Появляются проблемы с кожей и волосами
Витамин С необходим для того, чтобы защищать кожу от ультрафиолетового излучения, а еще …
Свежие комментарии