10 простых способов охладить тело в жару

Лето — это не только ласковое солнце и пора отпусков, но и изматывающая жара, которая провоцирует упадок сил. Чтобы избежать проблем со здоровьем и солнечного удара, важно охлаждаться в течение дня и стараться не проводить под палящим солнцем больше 10-15 минут. О том, как освежиться в жаркий летний день, подробнее рассказываем в материале.