Как правило, мы воспринимаем злость как негативную эмоцию. И столкнувшись с ней, тут же велим себе успокоиться и выдохнуть. Но для того, чтобы оставаться здоровым и счастливым человеком, важно научиться не прятать злость внутри себя, а использовать ее себе во благо. В материале собрали несколько советов, следуя которым, ты сможешь это сделать.
1. Устрой мозговой штурм
Метод мозгового штурма был создан Алексом Осборном в 1941 году. Его суть заключается в том, чтобы оперативно решать проблемы, стимулируя творческую активность людей.
Свежие комментарии