Возраст, болезни, беременность и рождение детей — лишь часть того, что может привести к изменению тела. Не всегда легко принять то, каким оно становится, но важно этому научиться, чтобы сохранить самооценку, ментальное благополучие, а также быть довольной собой и жизнью. В материале собрали советы, которые помогут тебе принять и полюбить свое тело, даже если оно уже не такое, каким было раньше.
1. Учись справляться с негативными мыслями
Первое, что необходимо сделать, чтобы принять изменения своего тела, — научиться справляться с негативными мыслями. Ведь чем чаще идешь у них на поводу, тем чаще внутренний голос превращается в строгого критика и заставляет тебя чувствовать себя плохо.
Свежие комментарии