Порой нас могут выбить из колеи такие мелочи, как разбитая кружка, замечание руководителя или пролитый на джинсы кофе. Как правило, срыв из-за подобных мелочей сигнализирует о том, что у человека накопились эмоциональные проблемы. Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно освоить копинг-стратегии, которые помогут оставаться в равновесии.
Подробнее об этом термине и о том, как стать более эмоционально стабильной, рассказываем в материале.
Что такое копинг-стратегии
Это понятие в психологии появилось в 60-е годы XX века. С тех пор под копингом понимают способ, который человек выбирает для того, чтобы выйти из проблемной ситуации, сохранив при этом эмоциональное равновесие.
Свежие комментарии