В нашем организме печень отвечает за выполнение множества важных функций. Она принимает непосредственное участие в обмене веществ и синтезе желчи, которая помогает усваивать витамины и переваривать жиры. Печень также расщепляет токсины, вызванные употреблением алкоголя и лекарств. Чтобы поддерживать ее здоровье, важно включить в свой рацион 8 продуктов, которые для нее полезны.
Также мы расскажем о 7 продуктах, от которых лучше отказаться.
Продукты, полезные для здоровья печени
Полезные для печени продукты - не редкость в рационе большинства из нас. В основном это фрукты и ягоды с полифенолами. Однако есть в этом списке и менее ожидаемые "помощники".1. Жирная рыба
Свежие комментарии