Быть в форме и иметь фигуру, которая нас устраивает – задача зачастую нелегкая. Это заставляет нас переживать, насколько эффективны наши тренировки, стоит ли пересмотреть рацион питания или обратиться к доктору, чтобы выяснить, что с нашим весом.
1. Ты взвешиваешься несколько раз в день
Если нет показаний врача к тому, чтобы взвешиваться чаще, достаточно вставать на весы один раз в …
Свежие комментарии