Поток негативных навязчивых мыслей может возникать по нескольким причинам. Часто с этим состоянием сталкиваются люди, недавно пережившие сильный стресс, либо те, кто переживает эмоциональное выгорание. Чтобы избавиться от негативных мыслей, важно проделать работу над собой и понять, как жить в гармонии с внутренним миром.
Вместе разбираемся, какие действия и привычки помогут в борьбе с навязчивыми мыслями.
1. Определи, какие мысли преследуют тебя чаще всего
Свежие комментарии