Сменная работа имеет множество недостатков для нашего здоровья. Мы можем испытывать проблемы со сном, чувствовать усталость, плохо питаться или просто путать день с ночью. Если твой график выходит за рамки стандартной пятидневки, нужно позаботиться о том, чтобы расстройство сменной работы тебя не коснулось.
Как именно, расскажем в материале.
Что такое расстройство сменной работы
Свежие комментарии