Стресс, физический дискомфорт, отсутствие поддержки — существует масса причин, почему у человека может возникнуть ощущение, что с ним что-то не так. Пребывание в этом состоянии очень мучительно и негативно влияет на все сферы жизни. Поэтому важно понять, как бороться с этим ощущением. Несколько советов, которые помогут в этом, собрали в материале.
Пойми, что помогает тебе успокоиться
Один из лучших способов справиться с ощущением, что с тобой что-то не так, — найти действенный метод успокоения. Как правило, мысли о собственной неполноценности появляются из-за повышенного уровня тревожности и накопившихся проблем. Поэтому важно научиться регулировать свое эмоциональное состояние и …
Свежие комментарии