Полезно и вкусно: какой перекус дать ребенку в школу

В каждой школе детей кормят по-разному и далеко не всегда предлагают то, что им действительно нравится. Из-за этого многие школьники пропускают обед, перебиваются булочками и другой вредной едой. Решить проблему может перекус — в статье рассказываем, почему детскому организму вредно голодание, как ланч-бокс помогает формировать здоровые пищевые привычки и что в него положить, чтобы перекус был полезным и сытным.

Почему перекусы важны для ребенка

Обучение отнимает у ребенка много энергии. В школе клетки детского мозга активно работают и развиваются, чтобы успешно усвоить новую информацию. Если ребенок проспал и пропустил завтрак, просто не захотел есть утром или проголодался к обеду, …