7 странных, но действенных способов быстро погрузиться в сон

Проблемы со сном могут быть вызваны различными факторами. Например, качество сна ухудшается из-за депрессии, неправильного образа жизни и некоторых заболеваний. Но иногда проблема возникает и из-за того, что нам не удается расслабиться. В этом случае могут помочь вечернее проветривание комнаты, физические упражнения и ограничение потребления кофеина. Несколько примеров более необычных способов сократить время засыпания собрали в новом материале.