Морщины, лишний вес и мешки под глазами: как недосып отражается на женской красоте

«Красота требует жертв» — фраза, которую мама говорила нам в детстве, когда туго затягивала волосы в косички. Эта установка так прочно сидит в нашей культуре, что женщины ежедневно прикладывают огромные усилия ради того, чтобы выглядеть лучше. Но уход за волосами, изнурительный фитнес и косметолог раз в месяц — малоэффективны, если в жизни нет здорового сна.

Вместе с торговой группой Азия рассказываем, как недосып влияет на твою внешность и почему качественный сон — залог здоровья.

Как недостаток сна влияет на твою внешность

Здоровый сон называют сном красоты — он помогает чувствовать себя отдохнувшей и счастливой, а также сильно сказывается на нашей внешности. Как показали исследования, …