7 внутренних установок и мыслей, которые стоит отпустить перед новым годом

1. Отвлекающие моменты твоей жизни

Мы склонны тратить много времени на то, что отвлекает нас от «настоящих» дел.

Например, убеждать себя, что мы всего полчаса полистаем ленту социальной сети и ляжем спать пораньше, а затем понимаем, что на часах час ночи. Или обещаем, что с завтрашнего дня точно будем соблюдать диету, покупая булочку в торговом центре. В конце концов, подобные привычки нас утомляют или приносят нам вред. Чтобы отпустить мысли об …