Витамин К, как и другие микроэлементы, необходим для нашего здоровья. Он существует в двух формах: К1 — филлохинон и К2, который называется менахиноном. Эти вещества содержатся в разных продуктах, а также вырабатываются бактериями, живущими в организме человека. Из этого материала ты узнаешь, за что отвечает витамин К, где он содержится и к чему приводит его недостаток.
Зачем организму витамин К
Витамин К играет важную роль в организме. Он участвует в процессах свертывания крови, способствуя заживлению ран. К2 известен своей способностью предотвращать накопление кальция на стенках артерий, таким образом он помогает поддержать здоровье сердца и сосудов.
Свежие комментарии