Выкроить время для полноценного отдыха в течение дня многим кажется невозможным. Более того, не всем из нас удается высыпаться по ночам. Конечно, полностью отказываться от отдыха — опасно для здоровья. Но если у тебя на то, чтобы восстановить силы есть хотя бы 10 минут, не все потеряно. О том, как успеть расслабиться и набраться сил в короткое время, читай в материале.
Прими расслабленную позу
Свежие комментарии