Первые 15 минут после пробуждения могут быть трудными для каждого из нас. Так происходит потому, что мозг еще не проснулся, и не заработал должным образом. Это называется инерцией сна.
1. Не откладывай будильник и поставь его дальше
9 советов, которые помогут тебе легче проснуться
Но если сонливость сохраняется гораздо дольше, чем 15 минут, а любые дела с утра кажутся слишком сложными, можешь воспользоваться этими советами по легкому пробуждению.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии