Некоторые люди считают, что открыто защищать свои личные границы и оставаться при этом спокойными невозможно. Им кажется, что как только они начнут прямо говорить о своих потребностях, окружающие сочтут их высокомерными и отвернутся от них. Однако существует способ, который поможет оставаться верной себе и сохранять хорошие отношения с другими людьми.
Для этого нужно развивать ассертивность. Подробнее о том, что скрывается за этим термином и как научиться прямо, но без агрессии говорить о своих потребностях, рассказываем ниже.
Что такое ассертивность
Многие психологи описывают ассертивность как «искусство уверенного общения», так как этот навык подразумевает умение прямо говорить о своих …
Свежие комментарии