Рассеянные люди легко отвлекаются во время беседы и выполнения повседневных дел. А также могут забыть о том, что хотели сделать или сказать буквально пару минут назад. К счастью, справиться с этим состоянием можно, регулярно выполняя упражнения, которые ты найдешь в этом материале.
1. Используй визуальные напоминания
Это не совсем упражнение, но хороший метод, чтобы научиться не отвлекаться. Стоит создать себе визуальное напоминание, которое поможет вернуться к деятельности, от которой оторвалась.
Свежие комментарии