Измена — это то, с чем многие из нас боятся столкнуться. И причин для страха множество: от неудачного опыта в прошлых отношениях до общей тревожности. Но чем больше мы подвергаемся страху и прокручиваем его в голове, тем сильнее он отравляет нашу жизнь и отношения с партнером. О том, как справиться с этой эмоцией, ты узнаешь из материала.
1. Избавься от негативных разговоров с собой
Негативные мысли часто нас посещают, если мы о чем-то тревожимся. И страх измены — не исключение. Чтобы с ним справиться, необходимо научиться фиксировать, когда в голове возникает негативный диалог с самой собой и останавливать внутреннего критика.
Свежие комментарии