Как не передать детям свои страхи и тревоги

Изучай и контролируй свои реакции на стресс

Когда люди испытывают стресс, они ведут себя по-разному. Одни замыкаются в себе и стараются отгородиться от всего мира, другие не могут найти себе места и активно выражают тревогу, третьи испытывают панику. Чем чаще ребенок наблюдает за такой реакцией на жизненные события, тем скорее будет проявлять подобные модели поведения. Чтобы этого избежать, важно учиться держать свои эмоции под …