Нередко, обдумывая исход какого-то события, человек предполагает не только положительные, но и негативные результаты. Эти прогнозы могут быть защитным пессимизмом — механизмом, который помогает лучше переживать стрессовые ситуации. В материале расскажем, как защитный пессимизм проявляется в жизни, есть ли от него польза и когда он вредит.
Что такое защитный пессимизм и как он проявляется
Эта когнитивная стратегия была описана в 80-х годах американским психологом Нэнси Кантор. Ее механизм действия заключается в том, что человек готовится к худшему в ситуациях, которые вызывают у него тревогу. При этом не всегда есть предпосылки к такому развитию событий, но даже минимальный шанс на негатив …
Свежие комментарии