Как победить стресс в большом городе

Для самостоятельного осознания уровня ежедневного стресса достаточно просто заглянуть в рабочий диалог. Не нужно быть специалистом, чтобы понять: каждый человек постоянно живет в режиме нервного напряжения. Но это не означает, что нельзя успешно ему сопротивляться. Сегодня мы решили выяснить, какие мысли и действия могут помочь в борьбе за эмоциональную стабильность и ментальное здоровье.